1、降火消炎：喝福鼎老白茶有降火消炎的好處，從而能夠有效減緩體內的火氣。因為福鼎老白茶沒有過多的處理，保留了茶葉最原始的味道和營養(yǎng)。同時最新研究還表明，白茶提取物對部分細菌導致的感染、肺炎等細菌生長具有預防作用。
2、美容養(yǎng)顏：喝福鼎老白茶有美容養(yǎng)顏的好處，從而能夠有效保養(yǎng)肌膚。那么福鼎老白茶不僅具有清熱祛火的功效，因其自由基含量最低，多喝白茶或使用白茶的提取物護膚，可以美容養(yǎng)顏，對皮膚很有好處，并有延緩衰老，對抗皺紋的功效。所以白茶也受到了現(xiàn)代時尚人士，特別是都市女性的歡迎。
3、解酒保肝：喝福鼎老白茶有解酒保肝的好處，從而能夠有效維護腎臟的健康。因為白茶一直是交際應酬人士的首選，特別是在喝紅葡萄酒的時候飲白茶，在“一紅一白”結合下，白茶不僅可以解酒，還可以解決飲用紅葡萄酒容易上火的難題，白茶含有的營養(yǎng)元素，還能促使酒精的排出。
4、安神助眠：喝福鼎老白茶有安神助眠的好處，從而能夠有效改善睡眠質量。因為福鼎老白茶可以清熱降火，讓人心情暢快，還能讓人清心除煩、安神定智。如果在旅行中飲用，可以很好地緩解或消除旅行中的疲勞。
5、抗氧化：黃酮物質是已知的一種最為強大的抗氧化物體，而白茶中富含黃酮物質，因此白茶具有抗衰老的作用，而且它所含的抗氧化劑水平很高，抗氧化劑有助于預防心臟病。
6、降血壓：老白茶富含黃酮物質，而白茶的黃酮類化合物在加工中較好地保留了槲皮素，具有明顯的降低血管通透性的作用，從而起到降血壓的作用。
7、增強人體抵抗力：白茶富含茶氨酸，而茶氨酸在人體月下臟內分解為乙胺，乙胺又能調動名為“伽馬一得耳塔T形細胞”的人體血液免疫細胞作出抵御外界侵害的反應，繼而…T形細胞促進干擾素的分泌，形成人體抵御感染的“化學防線”。這道化學防線能夠幫助人體抵抗外接的病毒細菌，更好的維護身體健康。
